Также известный под научным названием Citrus Maxima и происходящий из Малайзии, помело — это фрукт с очень интересными свойствами. Назвав его, необходимо прежде всего упомянуть об отличном содержании витамина С. Чтобы дать несколько чисел, помните, что примерно в одном гектограмме помело 60 мг аскорбиновой кислоты. Также заслуживает внимания прием витамина А.
Этот плод, который был импортирован в Китай около 100 AD. (сегодня восточная страна является одним из основных производителей в мире), отличается также тем, что является источником калия, минерала, который играет основополагающую роль в поддержании здоровья сердца.
Среди других причин, по которым стоит ввести в рацион питания помело — наличие клетчатки, питательных веществ, способствующих достижению оптимального уровня сытости. Они также позволяют оптимизировать процессы пищеварения и бороться с запорами.
Помело также подходит для низкокалорийных диет. Этот фрукт, который поражает с первого взгляда своими размерами и который считается одним из старейших цитрусовых, выращенных человеком, на самом деле богат питательными веществами (он также обеспечивает витаминами группы В), все присутствующие в соответствующих дозах, чтобы оценить его преимущества.
Очевидно, что его свойства были глубоко изучены наукой. Среди многочисленных исследований, которые следует упомянуть эту работу 2019 года (это исследование, проведенное научными коллективами, активно работающими в различных китайских научных реалиях, например, в Университете китайской медицины в Юньнане в Кумэне). Специалисты сосредоточились на фитохимических свойствах кожуры полело, открыв для себя интересные противовоспалительные свойства как в естественных условиях, так и в пробирке.
Возвращаясь на мгновение к составу плода, стоит также подчеркнуть наличие таких минералов, как кальций, железо, натрий и цинк. Прием помело противопоказан при гипотонии и должен проводиться с умеренностью в случае приема антибиотиков, анксиолитических препаратов и препаратов, направленных на профилактику сердечных аритмий. То же самое касается некоторых химиотерапий и кортикостероидов. В соответствии с вышеизложенным, вы должны начать принимать пумело только после консультации с вашим врачом.