Холод, кашель, боль в горле, лихорадка и усталость — вот некоторые из классических недугов холодного времени года. Как их предотвратить и лечить? MioDottore — ведущая платформа в Италии и во всем мире, специализирующаяся на онлайн-бронировании медицинских обследований и входящая в группу DocPlanner — углубляет тему при поддержке доктора Чинции Марии Цурры, врача общей практики.
Какие заболевания чаще всего встречаются в зимний период? Зимой основными заболеваниями являются заболевания, связанные с дыхательными путями. Однако гастроэнтерические симптомы, такие как тошнота, рвота и диарея, также могут возникать, особенно у детей. В 90% случаев причиной является вирус гриппа, а в период с декабря по январь — вирус гриппа.
Кто затронут в наибольшей степени (женщины/мужчины, взрослые/старики/молодые/детей)? Наиболее пострадавшими и подверженными риску осложнений являются дети, пожилые люди и люди, страдающие такими хроническими заболеваниями, как диабет, сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, астма и рак. Для этих людей рекомендуется вакцина против гриппа, предоставляемая бесплатно Национальной службой здравоохранения (НСЗ).
Как распознать симптомы? Наиболее распространенными симптомами являются высокая температура, иногда даже сильный жар, озноб, головная боль, боль в суставах, ринит, кашель и усталость. Обычно болезнь разрешается в течение одной недели, но чтобы исключить осложнения, важно проверить на жировой кашель с гнойными (желто-зелеными) выделениями.
Как их предотвращать и лечить? Если сезонные заболевания имеют вирусное происхождение, то терапия для их лечения является симптоматической: антифрибрилл, антитуссиген и, прежде всего, отдых и адекватное увлажнение. В случае осложнений, например, бронхита, рекомендуется применение антибиотиков после консультации и по назначению. Для предотвращения зимних заболеваний необходимо часто мыть руки и лицо — тем самым снижая воздействие загрязняющих веществ, таких как активный и пассивный сигаретный дым — и снижая стресс при достаточном отдыхе. Кроме того, рекомендуется использовать такие лекарственные средства, как бактериальный лизинат, обычно циклы 10 дней в месяц в течение трех месяцев, или употреблять лекарственные растения, такие как эхинацея, шиповник и черная смородина.
Питание также может помочь: зима характеризуется холодной энергией, поэтому хорошо есть в основном горячие и теплые продукты и напитки, а также овощи, такие как латунь (капуста и капуста), лук-порей, лук-шалот, шпинат, зелень, сладкий картофель, цикорий, шампиньоны и фенхель. Важно включить в свой рацион цитрусовые, яблоки, гранаты, хурму, груши, а также увеличить использование зерновых, в том числе коричневого риса, хлопьевидного овса и спельты (в супах). Предпочитается козий молочный сыр. Вакцинация является единственным видом профилактики против вируса гриппа.
Почему зимой люди более склонны к таким болезням? Существует ли взаимосвязь между зимним сезоном и этими заболеваниями? Зимой Вам становится хуже, потому что холод замедляет подвижность бронхиальных ресниц, которые не оптимально удаляют вдыхаемые частицы. Кроме того, существует тенденция находиться в закрытых и часто переполненных помещениях, с более высокой вероятностью передачи вируса, которая происходит по воздуху.
Являются ли аллергики более подверженными риску сезонных заболеваний? Люди, страдающие аллергией, в основном риноконъюнктивитом, не более восприимчивы к простудам, и те же показания относятся и к ним. С другой стороны, астматика относится к категориям риска, для которых рекомендуется вакцинация против гриппа.