Чай продлевает жизнь: сколько выпивать в неделю

Чашка чая время от времени не только доставляет удовольствие, но и в буквальном смысле может сделать вашу жизнь лучше. Недавнее исследование, по сути, показало, как этот напиток, если его принимать постоянно и регулярно (без злоупотреблений), способен предотвратить определенные заболевания, даже продлить жизнь тех, кто его употребляет. Исследование, о котором идет речь, было проведено Европейским журналом профилактической кардиологии и Китайской академией медицинских наук.

Команда экспертов, исследовавших благотворное влияние чая, провела свои анализы на выборке из более чем 100 000 человек. Наблюдение за их состоянием здоровья выявило очень интересный факт: у частых любителей чая диагноз атеросклеротическое сердечно-сосудистое заболевание был поставлен через 1,41 года после остальных. Тот факт, что им приходилось иметь дело с меньшим количеством проблем со здоровьем или физических осложнений, также позволил им прожить на 1,26 года дольше, чем тем, кто редко или вообще не употребляет чай хорошо,

Пить чай, как мы видели, не только продлевает жизнь, но и делает ее лучше. Из числа обследованных учеными предметов, на самом деле, те, кто говорил, что обычно пьют чай, на 56% снизили риск сердечных заболеваний и смертельных инсультов, а в целом риск смерти от всех других причин также снизился для этих людей на 29%.

Исследование также проанализировало различные виды чая, подчеркнув, как использование зеленого чая приводит к 25%-ному снижению сердечных заболеваний, инсультов и смертности по сравнению с другими видами инфузий. Все эти преимущества, по мнению китайских исследователей, можно отнести к богатому источнику полифенолов, защищающих от сердечно-сосудистых заболеваний и их факторов риска, включая дислипидемию и гипертонию.

Однако, как и все остальное, всегда лучше не злоупотреблять ими, когда речь идет о факторах, которые могут повлиять на ваше здоровье. Эксперты советуют пить чай три раза в неделю, чтобы насладиться всеми преимуществами этой привычки. Однако перед тем, как воспользоваться этим советом в буквальном смысле слова, всегда лучше проконсультироваться с врачом и попросить о встрече на эту тему.